Entdecke das ultimative Klettererlebnis zwischen Fels und Meer in Cagliari: Auf dieser dreitägigen Tour mit Green Sardinia erwarten dich spektakuläre Ausblicke, abwechslungsreiche Herausforderungen und das perfekte Zusammenspiel von Technik, Adrenalin und Naturerlebnis. Vom ersten Training im Kletterzentrum der historischen Altstadt Cagliaris bis hin zu den imposanten Klippen von Domusnovas wirst du von erfahrenen Guides begleitet und kannst deine Fähigkeiten in sicherer Umgebung weiterentwickeln. Abgerundet wird das Abenteuer durch kulinarische Highlights in ausgewählten Restaurants und entspannte Nächte in einem charmanten Hotel im Herzen der Stadt – für alle, die Sardinien aktiv und genussvoll erleben wollen
Dauer: 3 Tage
Abfahrt: Auf Anfrage
Natur und Abenteuer: 80%
Relax: 10%
Denkmäler und Geschichte: 15%
Stadt und Kultur: 10%
Party und Nachtleben: 9%
Tag 1
Stadtrundfahrt durch Cagliari
Nach Ihrer Ankunft am Flughafen Cagliari Elmas werden Sie zu Ihrer Unterkunft im Herzen der Stadt gebracht (ca. 10 Autominuten). Nach dem Einchecken haben Sie Zeit, sich einzurichten, bevor Sie Ihren Reiseleiter treffen, der Ihnen das für Sie vorbereitete Programm im Detail erklärt und Sie dann ins Herz der Stadt begleitet, der Hauptstadt Sardiniens und einer der ältesten Städte Italiens.Unsere Zeitreise führt uns vom phönizisch-punischen Krly bis ins heutige Casteddu.
Diese historische und emotionale Erkundung führt uns durch die Kalksteinhügel und zeigt die Stadt und das langjährige Erbe der Insel, das bei unserem Besuch im Nationalen Archäologischen Museum hervorgehoben wird. Dieses Museum befindet sich in der Zitadelle, einem ehemaligen Arsenal der Savoyer, und ist die wichtigste Kulturstätte der Insel.
Es umfasst fast 7.000 Jahre Geschichte. Wir bekommen außerdem einen Eindruck vom Lebensstil der „Blauen Zone“ bei einer Verkostung im Marina-Viertel, dem Epizentrum der lokalen Gastronomie. Hier stammt alles, von den „Seil“-Sandwiches und der Erbsencreme bis hin zum Wildbienenhonig, aus dem „Land der Hundertjährigen“ und bietet einen einzigartigen Einblick in die Geheimnisse der Langlebigkeit der Insel.
Veganes Restaurant
Es ist allgemein bekannt, dass eine gesunde Ernährung, ausreichend Ruhe und das richtige Maß an Bewegung jedem Einzelnen sowohl körperlich als auch psychisch zahlreiche Vorteile bringen können. Paolo, einer der Eigentümer, achtete schon als Kind sehr auf sein Wohlbefinden und trieb viel Sport. Sein Leben ist ständig geprägt von zahlreichen Forschungen und Experimenten, die darauf abzielen, sein Wissen in den Bereichen Ernährung, Sport und Wellness zu verbessern, bis er, inspiriert von seinem Bruder Giulio, ebenfalls Eigentümer von Gintilla, sich, nicht ohne anfängliche Bedenken, dem Veganismus nähert.
Dieses besondere Restaurant entstand 2007 als wohlüberlegter und begehrter Instinkttest: der vegane Gastronomieraum im Herzen von Cagliari, der jedem einen Ort bietet, an dem das Verb „essen“ bedeutet, auf sich selbst aufzupassen.
UMWELTZEICHNUNGS-HOTEL
Das von uns für Sie ausgewählte Hotel liegt an der Straße, die vom alten Festungsviertel Castello zur eleganten Promenade vor dem Hafen hinunterführt, und empfängt Sie mit einem modernen Ambiente, das Ihren Tagen in der Stadt einen besonderen Rahmen verleiht.
Das Regina Margherita bietet 100 Zimmer, in denen jedes Detail auf das Wohlbefinden unserer Gäste ausgelegt ist, egal, ob sie ein ruhiges und stilles Zimmer oder die exklusive Eleganz einer Suite bevorzugen. Alle Bereiche sind frei von architektonischen Barrieren und wurden so gestaltet, dass sie alle Arten von Reisenden in einer einladenden und diskreten Atmosphäre willkommen heißen, in einer perfekten Kombination aus Design, Technologie und hochwertiger Gastfreundschaft.
Das Frühstück mit süßen und herzhaften lokalen Spezialitäten wird durch ein elegantes Bistro mit Schwerpunkt auf traditioneller Küche und eine bis spät geöffnete Loungebar ergänzt. Heute kommen zwei wichtige Elemente zu unserer Arbeit hinzu: die Ecolabel- Zertifizierung , die nur jenen Unterkünften vorbehalten ist, die sich auf europäischer Ebene durch ihr Engagement für die Verbesserung der Umweltqualität auszeichnen, und die Aufnahme in das TripAdvisor EcoLeader -Programm mit der Kategorie Gold, eine Anerkennung, die das berühmte Portal denjenigen vorbehält, die sich wie wir täglich für verschiedene „Öko-Praktiken“ engagieren.
Die sorgfältige Auswahl lokaler Lieferanten und saisonaler Lebensmittel, die Verwendung von Beleuchtungssystemen der doppelten Klasse A und ein hochentwickeltes Wärmerückgewinnungssystem in Verbindung mit Wärme- und Schalldämmung sind Maßnahmen, die es uns ermöglicht haben, eine maximale Energieeffizienz zu erreichen und uns dieser wichtigen Marken zu rühmen.
KLETTERN IN CAGLIARI
Am ersten Tag erkunden wir die grundlegenden Techniken des Sportkletterns und lernen die Prinzipien der Bewegung und des Gleichgewichts . Dank der Boulderrouten entdecken wir unter Aufsicht staatlicher Instruktoren, wie wir den ganzen Körper optimal einsetzen, um die Wände bewusster und flüssiger zu bewältigen. Einer der ersten Orte zum Freiklettern in Italien im grünen Herzen einer Großstadt. ERLEBEN SIE DAS EINZIGARTIGE FREIHEITSGEFÜHL, DAS KLETTERN VERLEIHEN KANN. FORDERN SIE SICH SELBST HERAUS! In der zauberhaften Umgebung des historischen Zentrums von Cagliari entstand unsere Kletterhalle.
Erleben Sie ein unvergessliches Erlebnis in absoluter Sicherheit mit der Unterstützung erfahrener Lehrer. Entdecken Sie Mut, Gleichgewicht und Selbstvertrauen neu: Werden Sie zum Kletterer! Dieses Paket umfasst zwei Trainingseinheiten von etwa anderthalb Stunden Länge, eine am Vormittag und eine am Nachmittag. BOULDER AREA: 40 Blöcke und Platine Die Boulderanlage bietet 85 m2 Wandfläche mit unterschiedlichen Neigungen (25°- 5°- 30°-15°). Dieser beherbergt rund 40 Blöcke und einen Zirkelbereich aller Stile und Schwierigkeitsgrade. TRAININGSBEREICH: Bereich für freies Körper- und FitnesstrainingAuf unserem charakteristischen grünen Rasen steht ein großer, ausgestatteter Bereich für das Freikörpertraining (Yoga, Gymnastik usw.) zur Verfügung.
Hier finden Sie die Tools für Ihr Aufwärmtraining vor dem Training oder eine Muskelaufbaueinheit mit Stangen, elastischen Bändern, Gewichten und Kugelhanteln. Natürlich durfte auch der Bereich für gezieltes Klettertraining nicht fehlen: verschiedene Balken (Beastmaker 1000), symmetrische Griffe und Campusboards.
Cagliari Restaurant - Stampace Alta
2 Gabeln des Gambero Rosso Guide Verbunden mit seinem Heimatgebiet, aber mit zeitgenössischer Bedeutung; Frucht alter Rezepte aus dem Hinterland, aber in einer Weise überarbeitet, die den Horizont erweitert und sich der ganzen Welt offenbart (und dies auch dank Cagliari).
Dies alles wird mit der Unterstützung eines tadellosen Teams durchgeführt, das seit vielen Jahren mit ihr zusammenarbeitet und ein konstantes und schnelles Wachstum ermöglicht hat. Der Name ist Grazia Deledda gewidmet und es ist kein Zufall, dass selbst die Speisekarte (in wunderschönen, handgefertigten Hüllen aus Sardinien) mit ihrer Kapiteleinteilung literarische Inspiration findet.
Es gibt zwei Verkostungsrouten: Die erste wird vollständig vom Küchenchef ausgewählt, die zweite ist kürzer und konzentriert sich ausschließlich auf traditionelle Gerichte: Bries, Pane Frattau, Lamm und Sebada. Die Erfahrung mit einigen der Größen der sardischen Gastronomie (beginnend mit Roberto Petza ) zeigt sich im Artischocken-Flan sowie im Gnocco und dem Ragù. Dann das meisterhafte (und unverzichtbare) Su Filindeu .
Im dritten Kapitel, das Suppen und Brühen gewidmet ist, dominieren Gemüse und Grünzeug, während die Hauptgerichte gemäß der Nuoro-Tradition nur Fleisch enthalten. Es wird sardisch und gut getrunken, mit einigen interessanten Flaschen aus Übersee.
Stadtrundfahrt durch Cagliari
Veganes Restaurant
UMWELTZEICHNUNGS-HOTEL | Zentrum von Cagliari
KLETTERN IN CAGLIARI
Cagliari Restaurant - Stampace Alta
Tag 2
Strand von Poetto
Poetto ist der Strand von Cagliari ; ein acht Kilometer langer Sandstreifen, der sich vom Vorgebirge Sella del Diavolo bis zur Küste von Quartu Sant'Elena erstreckt. Durch Winderosion sind die Dünen verschwunden, Gebäude an der Küste haben den Strand verengt. Die im Jahr 2002 durchgeführte Strandaufschüttung sorgte für erheblichen Unmut, denn der neue Sand, vermischt mit Muschelfragmenten und mineralischen Stoffen, war alles andere als weiß. Auch wenn er nicht mehr das ist, was er einmal war, ist Poetto immer noch ein wunderschöner Strand, ideal zum Sonnenbaden und Schwimmen, für Outdoor-Sportarten und zum Verbringen von Sommerabenden mit Aperitifs, Musik und Shows.
Klettern in Cagliari – Fortschritte
Am zweiten Tag werden wir die erlernten Techniken in die Praxis umsetzen, indem wir die mit Seilen ausgestatteten Routen in einem einzigartigen Kontext innerhalb der historischen Mauern des ältesten und zentralsten Viertels von Cagliari bewältigen. Hier, umgeben von der tausendjährigen Geschichte der Stadt, klettern wir an künstlichen Wänden, die unterschiedliche Neigungen und Schwierigkeitsgrade nachbilden und uns ermöglichen, unsere Technik und unser Gleichgewicht in völliger Sicherheit zu verfeinern.
Die Kletterhalle bietet über 85 m2 Kletterfläche mit Wänden mit einer Neigung zwischen 25° und 5° sowie einen großen Boulderbereich mit rund 40 Blöcken und Routen für jedes Erfahrungsniveau. Zusätzlich zum Kletterbereich gibt es einen Raum zur körperlichen Stärkung und sportlichen Vorbereitung mit Fingerboards, Campusboards, symmetrischen Griffen, Klimmzugstangen, Kugelhanteln, Gewichten und elastischen Bändern für ein komplettes Training.
Nach einem Tag voller Herausforderungen und Verbesserungen beenden wir das Erlebnis mit einem atemberaubenden Blick auf eine der faszinierendsten Felswände Sardiniens, eingebettet in eine wilde Natur und geprägt von spektakulären Felsformationen.
Cagliari Restaurant
Ein MICHELIN-Stern: hochwertige Küche. Einen Stopp wert! Eine Adresse, die die kulinarische Kultur der Insel hervorhebt und betont: ein unverzichtbarer gastronomischer Stopp, wenn Sie sich in der lebhaften Hauptstadt befinden. Das Restaurant befindet sich in der Tat im historischen Zentrum von Cagliari, nur wenige Schritte vom Hafen entfernt, in einem schlichten und eleganten Ambiente zwischen Bögen, Gemälden und Spiegeln. Die Choreographie setzt sich in den modernen, einfallsreichen, aber immer von lokalen Produkten inspirierten Vorschlägen des Küchenchefs Stefano Deidda fort, der im Speisesaal von seiner Frau unterstützt wird und dessen Familienleitung bereits die dritte Generation erreicht hat. Eine komplette und durchdachte Küche mit faszinierenden Gerichten, die die besten sardischen Traditionen widerspiegeln und gleichzeitig hervorheben, in zwei Überraschungs-Degustationsmenüs, die auf der Saisonalität der Produkte und der Verfügbarkeit auf dem Markt basieren. Im angrenzenden Fork Bistro gibt es im Sommer Service und ein traditionelles, einfaches Menü.
Strand von Poetto
Klettern in Cagliari – Fortschritte
Cagliari Restaurant - nur einen Steinwurf vom Hafen entfernt
UMWELTZEICHNUNGS-HOTEL | Zentrum von Cagliari
Tag 3
Klettern zwischen Fels und Legende
Unser Klettertag beginnt morgens auf dem Parkplatz vor der spektakulären Grotta di San Giovanni , einem Naturjuwel inmitten der Kalksteinberge von Sulcis. Nach einer technischen Einweisung und Sicherheitseinweisung machen wir uns auf den Weg entlang eines Panoramapfades, der uns in etwa 15 Minuten zur Arrampicantro- Klippe bringt , die sich direkt über der Höhle befindet.
Hier erwartet uns eine große Auswahl an ausgerüsteten Routen mit Schwierigkeitsgraden von 4c bis 7a , sodass jeder Teilnehmer die Seillängen auswählen kann, die seinem Niveau am besten entsprechen. Es besteht die Möglichkeit, die Routen sowohl als Vorsteiger als auch als Nachsteiger in Angriff zu nehmen und sich an technischen Platten, senkrechten Wänden und leichten Überhängen zu testen, die typisch für den kompakten Fels dieser Gegend sind.
Im Laufe des Tages verfeinern wir unsere Technik, verbessern unsere Bewegungen und unser Gleichgewicht und genießen dabei atemberaubende Ausblicke auf die umliegenden Felsformationen und die mediterrane Vegetation. Gegen 15:00 Uhr packten wir unsere Sachen zusammen und machten uns mit der Genugtuung eines intensiven Klettertages inmitten der wilden Natur Sardiniens auf den Weg zurück zu den Autos.
UMWELTZEICHNUNGS-HOTEL | Zentrum von Cagliari
Klettern zwischen Fels und Legende | ein einzigartiges Erlebnis in Domusnovas
Lunchpaket
Auf Wiedersehen, Sardinien!
Für Reservierungen und weitere Informationen können Sie Eco-VTT kontaktieren:
E-Mail: contact@eco-vtt.com
Telefon: +49 (0) 30 30 36 60 194
WhatsApp: +49 15 22 36 35 298
Die Bürozeiten sind Montag bis Freitag von 09:00 bis 13:00 und 14:00 bis 18:00
